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孕妈妈每月怀胎逐月应该怎样调养

来源:http://www.build-world.cn 时间: 2016-11-30 10:11:06

第一月妇女怀孕后,由于生理上发生了变化,性情变得烦躁,容易恼怒或抑郁寡欢,故应以养情志、调整心态最为重要。

第二月孕女最易出现“恶阻”。因冲脉之气上逆,引动肝火,使胃气不降,从而厌食,泛泛欲吐。因此,应注意饮食调养,食物宜清淡、有营养,忌吃辛辣生冷食物。
第三月胎已形成,应静心寡妇2欲,勿萌生邪念,忌阅淫秽书画,并戒房事,以免扰动胚胎,导致流产。
第四月胎儿肢体逐渐发育,孕妇切忌过劳,勿久坐久立,勿过饱过饥。慎起居,调饮食,忌吃异味食品,以免影响胎儿。
第五月宜注重脾胃。脾胃旺盛、气血充足则营养胎儿,使其健壮。此时孕妇宜多休息,增进食欲。
第六月孕妇衣着宜宽大合体,以免气血周流不畅,从而影响胎儿发育,甚或导致难产。
第七月预防感冒咳嗽。如孕妇感受风寒发生咳嗽,可影响胎儿,发热过度则会引起早产。
第八月胎儿逐渐长大,压迫内脏,宜注意大便通畅。若发生便秘,则胃肠不和,易造成胎动不安。同时要擦洗乳头,保持清洁,以利产后婴儿的吮吸。
第九月胎儿已大,须切忌房事。多阅文明端庄之书,多看喜悦洋溢之剧,多听优美婉转之音,这对胎儿的成长颇有裨益。
第十月胎儿即将临盘娩出,有时胎儿压迫膀胱,可出现尿频现象,此时孕妇坐凳不宜满臀坐下,以免胎儿不适。同时,要学常常散步,活动气血筋骨,以利分娩。

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