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关于深圳代孕妈妈的饮食规律

来源:http://www.build-world.cn 时间: 2018-03-24 14:32:52

  深圳代孕妈妈在怀孕的期间,除了要照顾好自己的身体健康外,那在孕期的时候也要补充好营养,所以代孕妈妈的营养摄取同时关系着深圳代孕妈妈和胎宝宝的健康。那么,大家就和小编一起了解下各个阶段孕妈妈的饮食建议吧。

  

  代代孕妈妈早期饮食建议

  代孕妈妈最初1个月~2个月胎儿还在分裂、着床、初步发育等阶段,此时期并不需要刻意针对胎儿增加太多营养摄取或饮食的量,只要母亲服装维持正常的饮食对胎儿来说就足够了。大约代孕6周左右,许多妈妈有孕吐的困扰,因此,可暂时改变饮食的方式,例如少量多餐、少吃油腻和不易消化的食物、多吃新鲜蔬果。此外,多摄取肝脏类、马铃薯、燕麦、糙米、花生、小麦胚芽、蜂蜜等含有维他命B6的食物,对于减轻孕吐也有帮助。

  叶酸

  唯独较特别是,代代孕妈妈早期刚好是胎儿神经管发育的时期,如果神经管发育不良,严重者会导致脊柱裂或无脑儿等先天畸形。目前已知叶酸的摄取可预防胎儿神经管缺损的发生,因此,建议可从孕前1个月至代孕妈妈开始的3个月内每天多吃含有叶酸的食物。

  食物来源

  富含叶酸的食物包括有绿色蔬菜类(菠菜、龙须菜、芦笋等)、萝卜、豆类、酵母、香蕉、草莓、橘子以及动物肝脏及瘦肉、鱼、蛋等。

  此阶段胎儿发育重点

  *5~6周胚胎着床。

  *7~8周胎儿已经有了心跳,心脏器官开始运作,此时神经系统也渐进形成。

  *12周已可看出有小手小脚的模样。

  代代孕中期饮食建议

  到了代代孕妈妈中期是胎儿快速发育的重要阶段,妈妈对于营养的摄取就需要多用点心了。饮食原则尽量做到均衡、不挑食,同时可多食蛋白质、蔬菜、水分、豆类制品、牛奶、矿物质等有益健康的食物。

  钙质

  特别是可以加强牛奶或奶制品、小鱼干、豆浆等食物,可以提供胎儿及母亲需要的钙质。

  铁质

  此外,摄取适量的铁质,能预防代孕妈妈贫血的问题,以免间接造成胎儿体重太轻,所以代代孕妈妈中期开始建议多吃红肉(牛、猪、羊)、文蛤、内脏类(猪肝)、菠菜和黑芝麻等,皆含有丰富铁质。另外,多摄取含有维他命C的食物对于铁的吸收也有帮助。如果是严重缺铁的代孕妈妈,就需要请医师开立铁剂。不过,从代代孕中期开始,代孕妈妈也需要进行适宜的体重控制,不要认为一定是一人吃两人补,于是,百无禁忌想吃什么就吃什么,结果造成体重快速增加。过量的饮食往往只是让妈妈本身发胖,并可能增加孕期糖尿病等机会,反而影响胎儿的健康。

  此阶段胎儿发育重点

  *胎儿进入快速发育的阶段,各个器官持续发展及形成,宝宝会吸吮、吞咽、活动四肢。

  *6个月~7个月左右,器官发育已大致完成,不过,还不到完全成熟的阶段。

  小编提醒:各个阶段的饮食都是有一定的规律的,这些在孕妈妈的生活当中一定多加关注,不管从哪方面而言一个正常的饮食习惯可以保证宝宝和孕妈妈的共同健康。饮食是人类不可缺少的一部分,正确饮食尤其重要。

  本文由代孕网(http://njdyw8.com/)整理收集,孕期保健栏目发布。

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